아이패드는 아이폰과 달리 '설정'에서 배터리 효율을 확인할 수 없어요. 그래서 다른 방법으로 배터리 상태를 확인해야 하는데 오늘은 두 가지 방법을 알려드릴 거예요. 첫 번째 방법은 금방 확인이 가능하지만 준비물이 필요하고, 두 번째 방법은 약간 시간이 걸리지만 아이패드만 있으면 되는 방법이에요. ooo 3utools로 배터리 확인하기 첫 번째 방법은 '3utools'이라는 프로그램을 이용한 방법이에요. 두 가지 준비물이 필요한데 윈도우 PC와 연결 케이블만 있으면 돼요. 먼저 검색창에서 '3utools'를 검색한 뒤 홈페이지로 들어가 주세요. 그러면 메인 화면에 'Install'이 뜨는데 여길 눌러 설치를 진행해 주세요. 설치가 마쳤다면 'Launch'를 눌러 프로그램을 실행해주세요. 처음 프로그램을 실..
얼마 전 제가 자주 이용하던 온라인 쇼핑몰에서 포인트로 만 원을 받게 되었어요. 포인트로 뭘 살까 고민하다가 어릴 적에 다이어트를 한답시고 즐겨 먹었던 '칼로리 바란스'를 구입해봤어요. 너무 오랜만에 보는 간식이라 보는 것만으로도 반가웠거든요. 사실 칼로리 바란스는 드셔야 하는 분과 드시면 안 되는 분이 분명히 나눠져 있는 간식이에요. 왜 그런지 자세히 한번 살펴볼게요. 어렸을 땐 정말 멋모르고 비싼 돈 내며 사 먹었던 간식인데 성인이 된 지금 살펴보면 어떨지 무척 궁금했어요. 굉장히 어렸을 때부터 봤던 기억이 있어 출시일을 찾아보니 무려 27년 전인 1995년부터 생산된 간식이었어요. 영어로 'Calorie Balance'라고 써놓고, 한글로 '칼로리 바란스'라고 쓴 게 이해가 되는 나이였어요. 처음에..
오늘 포스팅에서는 에리스리톨과 수크랄로스에 대해 알아볼 거예요. 어떤 종류의 감미료이며, 어떻게 만들어진 건지, 섭취했을 때 부작용은 없는지, 특히 다이어트를 하는 우리가 마음 놓고 먹어도 되는지까지 살펴보도록 할게요. 서두에 말씀드린 것처럼 에리스리톨과 수크랄로스는 '감미료'예요. 감미료는 단맛을 내는 식품첨가물을 말하는데, 오늘 알아볼 두 종류 외에 식약처에서 인정한 감미료만 22종이 있을 정도로 다양하게, 많이 쓰이고 있어요. 그렇다면 이렇게 많은 감미료가 쓰이는 이유는 무엇일까요? 감미료는 왜 쓰는 걸까? 혹시 '설탕세'라고 들어보셨는지 모르겠어요. 설탕 함량이 많을수록 더 많은 세금을 부과하는 건데 이미 여러 국가에서 시행되고 있을 정도로 설탕을 멀리하는 움직임이 확산되고 있어요. 이러한 상황 ..
다이어트를 위한 식재료는 많지만 최근 몇 년간 '곤약'만큼 주목을 받은 것도 없는 거 같아요. 오래전부터 있어왔지만 '곤약쌀, 곤약면, 곤약 떡볶이, 곤약 젤리, 곤약 쫀드기' 등 다양한 형태로 생산되면서 다이어터들이 찾을 수밖에 없는 간식거리가 되었어요. 곤약은 구약나물을 건조, 분쇄, 도정해서 만든 '만난'에 물과 알칼리성 응고제를 섞어 가공한 식품이에요. 곤약은 칼로리가 낮을 뿐 아니라 수분과 식이섬유가 풍부해 변비나 다이어트에 도움이 되는 훌륭한 식재료예요. 다이어트를 해보신 분은 아실 거예요. 다이어트에서 배변 활동이 얼마나 중요한지 말이에요. 곤약 젤리 오늘은 곤약을 이용한 다이어트 간식 중 '곤약 젤리'를 살펴보려 해요. 최근에 지인이 맛있다고 추천해줘서 한 박스 사놓고 먹고 있는 제품이에요..
살이 잘 찌는 체질인 전 아마 죽을 때까지 다이어트에 시달리며 살 거 같아요. 식단과 운동을 조금이라도 게을리하면 금방 살이 찌거든요. 오늘 포스팅에선 저의 평생 과제인 '다이어트'와 '간식'에 대한 이야기를 하려 해요. 저는 성공적인 다이어트를 위해선 잘 먹어야 한다고 생각해요. 주린 배를 부여잡고 고통을 참는 다이어트는 절대 오래 할 수 없거든요. 힘든 다이어트를 하는 저희에게 위로가 될 수 있는 '다이어트를 하며 맛있게 먹을 수 있는 간식'은 뭐가 있을지 저와 함께 하나씩 알아봐요. 닭가슴살 칩 이번에 제가 구입한 간식은 '닭가슴살 칩'이에요. 다이어트 식단에서 절대 빠질 수 없는 게 '닭가슴살'인 거 아실 거예요. 저 역시 안 먹어본 닭가슴살이 없을 정도로 오랫동안 질리도록 먹어봤는데 닭가슴살 칩..
오늘은 요즘 떠오르고 있는 재테크 방법 중 하나인 '앱테크'에 대해 다뤄볼까 해요. 앱테크란 스마트폰 '앱(어플)'과 '재테크'를 합친 말로 앱을 이용해 수익을 창출하거나 지출을 줄이는 모든 활동을 이르는 말이에요. 저도 처음엔 앱테크라는 말이 굉장히 낯설었는데 지금은 너무 익숙한 말이 되었어요. 앱테크 원리 오늘 직장에서 근무를 하다 문득 지인에게 "혹시 앱테크라고 들어보셨어요?"라는 질문을 해봤어요. 돌아오는 대답은 "그게 뭐예요?"였죠. 최근 직장인들의 부업거리로, 또는 육아맘들의 소소한 일거리로 많은 관심이 몰리고 있지만, 아직은 잘 모르시는 분들이 더 많다는 생각이 들었어요. "그게 뭐예요?"라는 질문에 "앱을 설치해 출석체크나 이벤트를 통해 돈을 버는 거예요."라고 간단히 말씀드렸어요. 보통 ..
반가워요~ 공인인증서 발급, 갱신하는 방법 확인하러 오셨죠? 최대한 쉽게 설명드릴테니 천천히 따라와주세요 ^^ 공인인증서는 인터넷 뱅킹이나 온라인 증권 거래. 인터넷 쇼핑, 전자 민원 서비스를 이용할 때 본임을 증명하기 위한 일종의 증서라고 할 수 있어요. 다시 말해 디지털 신분증이 되는 셈이죠. 그래서 요즘은 공인인증서가 안 쓰이는 곳이 없을 정도로 많이 사용되고 있어요. 하지만 솔직히 공인인증서 발급 과정이 만만치 않을 게 사실이에요. 어려운 일은 아니지만 절차가 복잡해 번거로운 일이거든요. 경우에 따라 직접 공인 인증 기관을 방문해야 할 수도 있으니깐요. 또 발급 받기 위해선 여러 가지 보안 프로그램을 설치해야 하죠. 이번 포스팅은 농협 인터넷뱅킹에서 공인인증서를 발급 받는 방법이에요. 농협뿐만 아..
제목1 제목2 제목3 이전 차시 수업과 비교해 봤을 때 차이점은 하나 밖에 없다. 학생들은 이전과 마찬가지로 자유로운 활동을 즐기되 “3초가 되기 전에 꼭 패스를 해야 한다.” 라는 것만 기억하면 된다. 지켜야하는 규칙이 많지 않기 때문에 학생들은 어렵지 않게 수업 시간 중에 이 규칙을 완전히 익히게 된다. 일반적으로 체육수업을 할 때에는 경기 진행을 위해 그 종목과 관련된 규칙들을 먼저 배운다. 원활히 경기가 이루어지기 위해서는 세부규칙까지 모두 알아야하는 것이다. 따라서 모든 규칙을 빠짐없이 가르쳐야하는 교사의 부담도 커지고, 그것을 모두 배워야하는 학생의 부담도 커진다. 아무리 교사가 잘 전달했다 하더라도 학생 개개인의 이해수준이 다르기 때문에 한 번의 설명으로 끝나는 경우는 거의 없다. 했던 말을..