(FMD 단식 도전 1,2,3,4일 차 후기를 보지 않으신 분이 계시다면 하단에 있는 이전 포스팅을 보고 와주세요~) 오전 8시 드디어 FMD 단식 마지막 날 아침이 밝았어요~!! 오늘을 얼마나 기다렸던지 ㅠㅠ 오늘만 지나면 저도 드디어 사람처럼 먹고 마실 수 있겠...;; ㅎㅎㅎ 아침에 눈을 떴을 때 컨디션이 나쁘지 않았어요. 약간의 배고픔이 있었지만 이젠 아침 공복이 익숙해진 것 같아요. 가벼워진 몸으로 출근 준비를 서둘렀어요. 오후 1시 20분 마지막 식단을 한 눈에 살펴볼까요~ 오늘은 무말랭이 영양 채소밥 & 샐러드에요. 언제나 그랬듯 점심으로 샐러드를 먹고 저녁으로 영양밥을 먹기로 했어요. 조리가 필요하기 때문에 어쩔 수 없네요. 퇴근이 늦으신 분들은 아침에 조리를 해서 도시락에 담아 오셔도 될..
이전에 「FMD 다이어트! 새로운 간헐적 단식법」에 대해 포스팅을 했었죠~ 포스팅을 하고 '난 언제 한번 해보나~' 생각만 하다 드디어 도전을 해봤어요! 이번 포스팅은 FMD 단식 1일차 식단에 대한 글이에요. 혹시 아직도 FMD 단식을 잘 모르시는 분은 이전 포스팅을 꼭 읽고 와주세요!! https://ilovemato.tistory.com/57?category=336281 FMD 다이어트! 이거 모르면 손해! 제대로 알고 하자구요~!! 저는 건강에 대해 관심이 많은 사람이에요. 체육 전공이어서 그런지 제가 살찐 모습을 견디기 힘들어 하거든요. 덕분에 다이어트에 대한 관심도 굉장히 커요. 안 해본 다이어트가 없을 정도로요. 주위 사람들에게.. ilovemato.tistory.com 저는 요리에 관심이 ..