포스팅 하단에 FMD 다이어트 생생한 후기도 있어요. 1일차부터 5일차까지. 그리고 결과도 있어요~ 저는 건강에 대해 관심이 많은 사람이에요. 체육 전공이어서 그런지 제가 살찐 모습을 견디기 힘들어 하거든요. 덕분에 다이어트에 대한 관심도 굉장히 커요. 안 해본 다이어트가 없을 정도로요. 주위 사람들에게 정확한 정보를 전달하기 위해 스스로에게 먼저 실험을 해보는 거죠. 가장 최근에는 고지방 다이어트를 반년 가까이 해봤었네요. 그 전에는 간헐적 단식을 꾸준히 해봤었고요. 오늘은 간헐적 단식에 대해 얘기해보려고 해요. 한번쯤 들어보셨죠? ‘간헐적 단식’ 음식을 먹지 않는 시간을 정해 둠으로써 체중을 조절하는 거예요. 인체가 공복 상태일 때 나타나는 여러 가지 효과들이 다이어트에 도움이 되는 거죠. 이전까지 ..