(페이지 하단 목록에 FMD 단식 도전 1,2,3,4,5일 차 후기도 있어요~) 5일간의 FMD 단식이 무사히 끝나고 한껏 여유로워진 마음과 여유로워진 배(?)와 함께 단식 전·후 결과에 대한 글을 써요. 단식 중에는 시간이 그렇게 안 가더니 끝나고 생각해보니 5일이 금방 지나갔네요. 제가 FMD 단식을 하기로 결심했던 이유는 두 가지였어요. 1. 체지방량의 감소. 2. 세포의 자가포식 활동으로 인한 컨디션의 회복. 단식을 하며 가장 많이 들었던 말은 "살 뺄게 어딧다고 다이어트를 해?"라는 말이었어요. 저는 마른 체형이지만 배에 살이 좀 있는 편이거든요. 특히 하복부에요. 배를 까고 보여드릴 수 없어 답답했어요 ^^;; 그리고 복근이 잘 보이려면 체지방이 10%이하로 떨어져야 하는데 식단만으론 체지방이..