단백질 보충제 찾고 계시나요? 보충제를 고려하시는 분이라면 이미 영양의 중요성을 알고 계신 분이라 생각돼요. 사실 가장 좋은 건 보충제 없이 평소 먹는 식단에서 단백질을 충분히 섭취하는 거예요. 그래서 저는 매 끼니마다 단백질 위주의 식사를 하고, 그래도 부족한 단백질을 닭가슴살이나 닭가슴살 소시지로 채우려는 편이에요. 그럼에도 불구하고 여러 가지 이유로 단백질을 충분히 섭취하지 못하는 날이 있죠? 예를 들어 식사를 걸렀다거나, 탄수화물만 풍부한 식사를 했다거나, 닭가슴살을 챙겨오지 못했을 때요. 그럴 때 찾는 게 바로 단백질 보충제인 거 같아요. 그리고 단백질 보충제를 적절히 먹는 게 경제적인 면에서도 도움이 되죠 ^^;; 아무튼! 이 글을 읽고 계신 분은 이미 단백질 보충제의 필요성을 느끼고 계시는 ..
1. California gold nutrition sport whey protein isolate. 2. California gold nutrition sport dark chocolate whey protein isolate. 3. Xtend BCAAs. 요즘 제가 챙겨먹는 보충제 3가지입니다. 그냥 간단히 단백질 보충제들입니다. 1번은 캘리포니아 골드 뉴트리션에서 나온 단백질 보충제, 2번은 같은 회사의 초코맛 단백질 보충제, 3번은 BCAA입니다. 닭가슴살, 계란을 잘 챙겨먹고 있긴하지만 그래도 부족함이 있어 식사 사이에 단백질 보충제를 한번정도, 그리고 운동 중에 BCAA를 먹고 있습니다. 종류를 다 알 수 없을 정도 많은 제품들이 나와있기 때문에 어떤 것을 선택해야하나 고민하시는 분들이..