포스팅 하단에 FMD 다이어트 생생한 후기도 있어요. 1일차부터 5일차까지. 그리고 결과도 있어요~ 저는 건강에 대해 관심이 많은 사람이에요. 체육 전공이어서 그런지 제가 살찐 모습을 견디기 힘들어 하거든요. 덕분에 다이어트에 대한 관심도 굉장히 커요. 안 해본 다이어트가 없을 정도로요. 주위 사람들에게 정확한 정보를 전달하기 위해 스스로에게 먼저 실험을 해보는 거죠. 가장 최근에는 고지방 다이어트를 반년 가까이 해봤었네요. 그 전에는 간헐적 단식을 꾸준히 해봤었고요. 오늘은 간헐적 단식에 대해 얘기해보려고 해요. 한번쯤 들어보셨죠? ‘간헐적 단식’ 음식을 먹지 않는 시간을 정해 둠으로써 체중을 조절하는 거예요. 인체가 공복 상태일 때 나타나는 여러 가지 효과들이 다이어트에 도움이 되는 거죠. 이전까지 ..
안녕하세요~오늘은 밀크씨슬에 대해 알아보고 좋은 제품을 추천해볼게요~ 저는 밀크씨슬에 대해 처음 들었을 때 굉장히 낯설었는데 어떠신가요? “간에 좋은거래~” 라는 얘기만 듣고 받은 선물이라 ‘그런다보다~’하고 열심히 먹다가 기대이상의 효과에 놀라 자세히 알아봐야겠다는 생각이들더라구요. 밀크씨슬이란? 밀크씨슬(Milk Thistle)은 엉겅퀴의 일종이라고 불리는 국화과 식물의 이름이에요. 밀크씨슬의 열매와 씨를 식용으로 사용하는데 밀크씨슬 안에 들어있는 ‘실리마린’이라는 성분이 우리 몸에 이로운 작용을 많이 한다고 해요. 밀크씨슬은 동,서양을 막론하고 이미 200년 전부터 의학적 용도로 사용되고 있는 약용 식물이에요.간질환 치료제에 대해서 많은 연구가 이루어지고 있지만 아직까지도 밀크씨슬의 효용성을 넘어서..
(예상치 못하게 피의자 고유정의 얼굴이 공개되었네요..오전에 글 작성하고 지금 새로운 기사가 뜬 것 보고 급하게 내용 추가합니다.하단에 기사 링크시켜 놓았습니다.) 지난 달 5월 25일 제주시 조천읍에서 어마무시한 사건이 발생했죠. 36살 고유정이 전 남편을 살해한 것인데요. 지금까지도 계속 '고유정'이라는 이름이 실시간검색어에서 내려올 생각을 않고 있네요. 단순 살인이었다면 이렇게까지 주목을 못 받았겠지만 살인을 저지른 뒤 시신을 제주~완도 항로 해상과 육지 등 3곳에 유기한 고유정의 끔찍한 범죄 행위에 이어 신상공개가 결정이 나면서 '도대체 어떻게 생긴 여자냐.' 하는 사람들의 관심 때문인 것 같아요. 고유정이 처음 언론에 공개될 당시에는 위 사진처럼 옷으로 얼굴을 가린 상태였지만 제주지방경찰청에서 ..
만화 좋아하시나요? 네.. 저는 이 나이 먹도록 아직까지 만화를 끊지 못하고 더 열심히 보고 있는 애아빠 입니다. 현실과는 다른 이야기를 보며 상상을 펼치는 것이 너무 즐겁다 라는 핑계로 요즘 더 힘을 내고 있죠. 만화를 잘 모르시는 분도 원피스, 나루토, 블리치 정도는 어디선가 들어보신 적 있으실거에요~ 마트만 가더라도 만화 관련 캐릭터 상품들이 넘쳐나니깐 말이에요. 원피스, 나루토(보루토)는 아직도 연재되고 있긴 하지만.. 내용이 너무 산으로 가버린 덕에 조금은 흥미가 덜하네요. 그런 요즘 한창 재밌게 보던 만화가 있었는데요. 바로 '귀멸의 칼날'이라는 만화에요. 애니메이션으로 방영 중이란 얘기를 뒤늦게 듣고 부랴부랴 찾아봤네요. 이번 주에는 애니메이션 채널 애니맥스에서 수요일 오전 00:30분, 0..
혹시 다이어트 안 하시는 분 계신가요? 세상에서 제일 부러운 분이 아닐까 감히 생각해보네요. 죽을 때까지 다이어트를 하며 살아야 하는 게 저의 숙명이지 아닐까.. ㅠㅠ 그래서 늘 식단과 운동에 관심을 가지고 있는데요. 오늘은 요즘 다이어터들 사이에서 정말 핫하다는 소식을 가져왔어요. 바로 시서스 가루~!! 인데요. 최근에 여기저기 방송사에서 소개가 되더니 오늘은 실시간검색어에 오를 정도로 주목을 받고 있네요. 방송뿐만 아니라 SNS를 통해서도 급속도로 입소문을 타고 있죠. 대표적으로 시서스 가루 다이어트로 16kg를 감량한 방송인 이지혜가 있는데요. 그녀는 출산 이후 체질이 바뀌어서 그런지 팔살과 뱃살이 정말 안 빠졌다며 무리가 가지 않는 선에서 운동을 하며 시서스 가루도 꾸준히 먹은 결과 16kg을 감..
'보배드림 레니게이드 사건'에 이어 최근에 또 하나의 사건이 이슈가 되고 있어요. 뉴스에 나왔을 정도라니 정말 후덜덜하네요. '보배드림 붕어의 질주' 라는 사건인데요. 사건의 전말을 최대한 간략히 설명해보면 이렇습니다. 1. '붕어의 질주2'라는 닉네임을 쓰는 사람이 5월 중순경 보배드림 게시판에 글을 올립니다. 자신은 재생불량성 빈혈을 가졌고, 아내는 공황장애와 우울증을 겪고 있으며 최근 월세가 밀려 방을 빼줘야 한다며 자신의 힘든 삶을 구구절절 호소합니다. 2. 얼마 뒤 자신의 글이 주작인지 아닌지 확인하겠다며 한 커플이 찾아왔고, 그 커플에게 조롱을 당했다고 글을 남깁니다. 그 후로도 커플 중 남성이 자신의 집으로 "맛있게 드세요" 라며 음식쓰레기가 담긴 택배를 보냈고, 그 택배를 본 아내는 충격으..
공차 좋아하시나요~?? 저는 너무너무 사랑합니다. 하지만... 시골에 살고 있는 저는 자주 먹을 수가 없어요 ㅠㅠ 상경(?)할 때마다 정말 빠지지 않고 들르는 곳이 공차일 정도로 좋아하는데 말이죠.. 짝사랑인가요;; 최근에 나온 브라운슈가 밀크티는 그냥 두말하면 입을 아플정도죠. 부드럽고 달콤한 부라운 슈가 쥬얼리에 밀크스무디와 치즈폼을 더한 브라운 슈가 치즈폼 스무디는 한 입 먹으면 그냥 "이래도 돼?" 싶을 정도로 맛있는...... 아..... 글을 쓰는 지금도 침이 고이네요;; 아무튼 오늘은 공차에 있는 메뉴들, 가격을 알려드리려 해요~ 공차에는 너무너무 많은 메뉴가 있어요~ 저거 언제 다 먹어보죠;; 다 맛있을거 같은데.. 제발 저희 마을에도 공차가 생겼으면 좋겠네요. 이 메뉴들을 따뜻한 음료와 ..
요즘 아주아주 핫한 건강 보조식품이 있죠~!! 한주에도 몇번씩 실시간검색어에 오르는 것 같아요. 그것은 바로 크릴오일~!!! 들어보셨나요? 최근 각 방송사에서 앞다투어 소개되고 있어 한번쯤은 들어보셨을 것 같은데요. '지방 청소부'라는 수식어를 가지고 있어 화제가 되고 있죠. 처음 크릴오일이 소개되었을 때는 생소한 감이 있었지만 여러가지 제품들이 다양하게 쏟아지고 있는 걸보면 크릴오일의 인기를 실감할 수 있는 것 같아요. 덕분에 소비자의 선택지는 많아졌지만 그만큼 잘 알아보고 골라야한다는 어려움이;; 포스팅 마지막에 좋은 크릴오일 고르는 방법이 있으니 꼭 확인하고 가세요~!! 크릴오일이란? 크릴오일이란 무엇일까요? 크릴오일은 청정 지역인 남극해에 서식하는 크릴새우로부터 추출한 기름이에요. 크릴오일의 주성..